Klinik Psikolog Cansu Varol
Tatil Dönüşü Sendromu
Gündelik hayatınızın stresinden kısa bir süre de olsa uzak olabilmektir tatil. Bazen bir hafta bile ...
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Cansu Varol
Biz mi Sosyal Medyayı Kullanıyoruz, Yoksa Sosyal Medya mı Bizi Kullanıyor?
21. yüzyıl teknolojilerinin hayatımızda küçümsenmeyecek bir önemi var. Fakat çağın teknolojilerin bi ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Verimli Ders Çalışabilmek İçin,
Bazen çoğumuz ders çalışmak için yeterli motivasyonu bulamayız. Masanın başına otursak bile nerden b ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Panik atak için 5-4-3-2-1 tekniği nedir ?
Panik atak genel tanımı itibariyle düzenli bir şekilde ve aniden gelen panik veya korku hissinin etk ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Tartışmaları yönetebilmek, Sen Dili ve Ben Dili Nedir?
Bireyin kullandığı dil iletişimde olduğu insanın duygularını, düşüncelerini ve ikili iletişimin akış ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Duygusal Yeme Nedir?
Dünya Sağlık Örgütü sağlık kavramını daha çok insanın hasta olmaması olarak değil de insanın fizikse ...
Klinik Psikolog Sema Kılıç
ÇOCUK MASTÜRBASYONU
Çocuğun cinsel organını eliyle ya da sürtünerek uyarması ve kendini rahatlatması durumuna çocukluk d ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Psikoterapi tedavisi nedir, ne değildir?
- Psikoterapi danışana sunulan tavsiyeler bütünü değildir. Psikolog danışan yerine karar almaz, danı ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Kış Depresyonunun Nedeni Nedir?
Havaların yavaş yavaş soğumasıyla birlikte erken kalkan çoğumuz karanlık günlere uyanmaya başlıyoruz ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Duygusal şiddet nedir?
Hali hazırda var olan romantik ilişkide yanlış ve bize zarar veren davranışları fark etmemiz, bu dav ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Erken kalkma alışkanlığı edinmek
Hayatın temposu her gün gittikçe artıyor ve bu artan tempoda çoğumuzun ortak bir sorunu da sabah erk ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Kaygıyı kontrol altına almak
İnsan olarak hepimizin hayatında “kaygı” duygusu vardır. Kaygının var olması normal bir şey olmakla ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Değişime ve gelişime engel olan görünmez etkenler
Hayatta kendimize sürekli yeni hedefler koyarız. İyi bir işe girmek, spora başlamak, kitap okumak, k ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Duygularla baş edebilmek için ideal bir yöntem: Yazmak
Sinirinizi bozan bir düşünce beyninizde dolaşmaya başladığı zaman ne yaparsınız? Bu düşüncenin getir ...
Uzm. Psk. Burcu Lale Yayla
Kaygıyı Yönetmek
Kaygı dolu düşünceler hayatınızı yaşanmaz hale getirir. Özgürce istediklerinizi yapamaz "ya" sözcükl ...
Uzm. Psk. Dan. Ece Eken
Psikolojik İLK YARDIM- Deprem Sırasında ve Sonrasında Neler Yaşadık, Neler Yapabiliriz?
Beynimiz stresli anlarda adrenalin salgılar, bu sebeple; -gergin hissedebilirsiniz, -odaklanm ...
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
Travma Sonrası Stres ve Akut Stresin Farkı Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir?
Travma Sonrası Stres Bozukluğu nedir? Kişinin aşırı bir travmatik stresle karşılaşmasından, yaşam ...
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir? Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir?
OKB’un temel özelliği kişide belirgin strese yol açacak düzeyde şiddetli tekrarlayan takıntı ve zorl ...
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
Sosyal Fobi Nasıl Tanımlanır?
Utanmanın olabileceği ortamlardan şiddetli bir şekilde korkmadır. Örneğin topluluk içinde konuşmak, ...
Psk. Yaren Karaca
Depresyon Semptom ve Tedavi
Depresyon; duyguları, düşünceleri ve davranışları etkileyen ve tedavi edilebilen psikolojik bir hast ...
Psk. Yaren Karaca
Özgüven Gelişimi
Özgüven; değerli hissetmek, kendisi ile ilgili değerlendirme yaparken kendini fizyolojik ve psikoloj ...
Klinik Psikolog Esin Akpınar
Çocuklarla Sağlıklı İletişim Kurma Yöntemleri
Ebeveynlerin çocuklarıyla sağlıklı iletişim kurmasında öncelikle etkili olan aktif dinlemedir. Akti ...
Uzm. Psk. Büşra Arığ
HAYDİ ÇOCUKLARIMIZLA DAHA YAKINDAN TANIŞALIM
Çocuklarınızı, ailenizi, kendinizi ne kadar tanıyorsunuz?⠀ J.J.Rousseau ‘‘Çocukları daha iyi tan ...
Uzm. Psk. Büşra Arığ
KONTROL YERİNE İŞBİRLİĞİ
✖Sen yapamazsın dur ben ayakkabını bağlarım. ⠀ ✖Düşürüyorsun ben yediririm.⠀⠀ ✖Çıkaramad ...
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
Özgül Fobi nasıl tanımlanır?
Özgül fobi; güçlü ve inatçı bir şekilde bir nesne ya da durumdan korkmadır. Bu tür bireyler zarar gö ...
Dr. Psk. Tansen Taygur Altıntaş
yenilikler ve değişim
Adım adım mutluluk... Yaşam denilen yolculuk bir elvedalar dizisidir aslında. Hayata ilk olarak d ...
Dr. Psk. Tansen Taygur Altıntaş
Bebeklik dönemi sağlıklı bağlanmanın önemi
Bağlanma, iki insan arasında kurulan duygusal temelli bağdır. Bağlanma, bireylerin ait olma ve güven ...
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
Anksiyete ve Anksiyete Sorunları
Anksiyete kısaca tehlikeli bir uyarana karşı duyulan huzursuzluktur. Türkçe’ye endişe, kaygı ve buna ...
Klinik Psikolog Damla Gürkan
Sosyal Anksiyete Nedir?
Günümüzde sık rastlanan kaygı bozukluklarından biri de sosyal kaygı bozukluğu, diğer bir adı ile sos ...
Uzm. Psk. Harun Aysever
Tuvalet Eğitimi Korkulu Rüyanız Olmasın
Tuvalet eğitimi, hiç kuşkusuz her anne babanın korkulu rüyası haline gelmektedir. Çocuk henüz tuvale ...