Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Hipnozla Kaygı Yönetimi: Zihinsel Yeniden Programlama
1. Kaygının Zihinsel Doğası: Kaygı, genellikle gelecekte olabilecek olumsuz senaryolara yönelik zih ...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Anksiyete Bozukluğunda Uyku Kalitesinin Rolü ve Müdahaleler
1. Anksiyete ve Uykunun Çift Yönlü İlişkisi: Araştırmalar, anksiyetenin uyku süresi ve kalitesi üze ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Depresyonda Duygusal Uyuşma: Terapötik Yaklaşımlar
1. Duygusal Uyuşma Nedir? Duygusal uyuşma, bireyin kendisini hissiz, tepkisiz, donuk ya da “robot g ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyofobide Bilişsel Kaçınma: Düşüncelerle Savaştan Göz Temasına
1. Bilişsel Kaçınma Nedir? Bilişsel kaçınma, bireyin olası tehlikeleri düşünmemek, duygularını bast ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Hipnozla Özgüven İnşası: Bilinçdışı Güç Kaynaklarıyla Çalışmak
1. Özgüvenin Bilinçdışı Temelleri: Özgüven eksikliği, çoğu zaman bireyin kendisiyle ilgili bilinçdı ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Şema Terapi ile Terk Edilme Şemasını Onarmak
1. Terk Edilme Şemasının Kökleri: Çocuklukta yaşanan boşanma, hastalık, ölüm, duygusal ihmal gibi o ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
BDT Temelli Maruz Kalma Tekniklerinin Etkinliği
1. Maruz Kalma Nedir? Maruz kalma, bireyin anksiyete duyduğu uyaranlara (nesne, durum, düşünce, img ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Bilişsel Çarpıtmaların Gündelik Yansımaları
1. Zihin Okuma: Kişi, karşısındaki insanın ne düşündüğünü bildiğini varsayar. Örneğin bir arkadaşın ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İçsel Çocukla Güvenli İlişki Kurmak: Şema Terapötik Yolculuk
1. İçsel Çocuk Nedir? İçsel çocuk, bireyin çocukluk dönemine ait duygularını, ihtiyaçlarını, korkul ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Uyumsuz Başa Çıkma Tepkilerinin Şema Temelli Analizi
1. Başa Çıkma Tepkileri Nedir? Şemalar tetiklendiğinde birey yoğun duygular yaşar. Bu duygularla ba ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Anksiyete ile Yaratıcılık Arasındaki İkili İlişki
1. Anksiyete ve Düşünsel Derinlik: Anksiyete yaşayan bireyler çoğu zaman zihinsel olarak derin düşü ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Oyun Terapisinde Regülasyon Becerileri
1. Regülasyon Becerisi Nedir? Duygusal regülasyon, bireyin duygularını fark etme, tanıma, ifade etm ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Şema Kimliğinin Oluşumu: Erken Dönem Yaralar
1. Şema Nedir? Şemalar; bireyin kendisi, diğerleri ve dünya hakkındaki temel inanç kalıplarıdır. Bu ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sessiz Kalabalık: Sosyal Fobide İçsel Diyaloglar
1. İçsel Diyalogların Doğası: Sosyal fobisi olan bireylerin zihinlerinde sürekli bir değerlendirme ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Panik Bozuklukta Zihin-Beden İlişkisi
1. Panik Atakta Bedensel Tepkiler: Panik bozukluğun en belirgin özelliği, birden başlayan ve kısa s ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyofobi ve Performans Kaygısı Arasındaki Bağ
1. Performans Kaygısı Nedir? Performans kaygısı, kişinin bir görev sırasında yetersiz kalacağı, hat ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Maskeli Depresyon: Neşenin Ardındaki Karanlık
1. Görünürde Normal, İçeride Fırtına: Maskeli depresyonda birey, işine devam edebilir, sosyal etkin ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Atipik Depresyonun Günlük Hayata Etkileri
1. Duygudurum Tepkiselliği: Atipik depresyonun en ayırt edici özelliklerinden biri, "duygudurum tep ...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Son Zamanların Korkutan Hastalığı: Anoreksiya Nervoza
Geçtiğimiz günlerde, kamuoyunu derinden sarsan bir haberle uyandık. Sosyal medya fenomeni ve televiz ...
Psk. Samet Turan
Yaz Tatili: Ekrandan Kalbe Bir Yolculuk
Yaz Tatili: Ekrandan Kalbe Bir Yolculuk Yaz ayları, çocuklarımız için yalnızca dinlenme değil; a ...
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
Sınırlar nerede başlar nerede biter?
İlişkiler... Sevgi, bağlılık, anlayış... Bunlar, sağlıklı bir iletişim ve güçlü bağların temel taşla ...
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
Kadın ve Erkek Beyni: Biyolojik ve Nörolojik Farklılıkların İlişkilerdeki Yansımaları
Aşk, yakınlık ve bağlanma... Bu duyguların hepimizin hayatında önemli bir yeri var. Ancak romantik i ...
Klinik Psikolog Solmaz Şenyüz
Gençlerde Anksiyete ve Depresyon Neden Bu Kadar Arttı?
Günümüzde gençlerle çalışırken en sık karşılaştığım sorunlardan biri anksiyete ve depresyon. Sosyal ...
Klinik Psikolog Solmaz Şenyüz
Yapay Zeka Destekli Terapiler: Psikolojik Sağlıkta Yeni Bir Dönem
Son yıllarda, yapay zeka destekli terapiler psikolojik sağlık alanında önemli bir yenilik olarak öne ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyofobi ve Ergenlik: Kalabalıkta Yalnızlık
Ergenlik, bireyin kimlik geliştirdiği, sosyal ilişkilerle benliğini sınadığı ve dış dünyanın geri bi ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Öz-Şefkati Öğrenememek: Kendine İyi Davranmanın Travmatik Engelleri
Öz-Şefkati Öğrenememe Nedir? Bazı bireyler, kendilerine iyi davranmanın “zayıflık”, “bencillik” y ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Aşırı Düşünme (Overthinking) ile Başa Çıkma Yolları
Overthinking Nedir? Aşırı düşünme, zihnin sürekli “ya şöyle olursa?”, “keşke öyle yapmasaydım”, “ ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İyileşme Dirençleri: Değişimden Korkmak Üzerine Bir Analiz
İyileşmeye Direnç Nedir? Direnç, bireyin bilinçli olarak istemediği ancak davranış düzeyinde sürd ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dijital Narsisizm ve Sosyal Medya Vitrinleri
Dijital Narsisizmin Belirtileri Dijital narsisizm, klinik anlamda narsisistik kişilik bozukluğuyl ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Bireysel Farklar ve İçe Dönük Liderlik: Sessiz Gücün Psikolojisi
İçe Dönüklük ve Yanlış Algılar İçe dönük bireyler genellikle sessiz, gözlemci ve içsel dünyasında ...