Psk. Duygu Rabia Üzülmez
Savunma Mekanizmaları: Kendimizi Nasıl Koruruz ve Bazen Bu Bize Nasıl Engel Olur?
Değerli okuyucular, Bu içerikte, psikoterapide sıkça bahsettiğimiz, belki de farkında olmadan hepim ...
Psikoloji Makaleleri
Psk. Duygu Rabia Üzülmez
Psikopatolojiyi Tetikleyen Etmenler ve Terapiye Başlama Zamanı: Dinamik Bir Bakış
Değerli okuyucular, Bu metinde, yaşam doyumumuzu düşüren, bizi zorlayan ve zamanla psikopatolojik s ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yapay Zekâyla Yalnızlaşmak
1. Teknolojik Konfor ve Duygusal İzolasyon Yapay zekâ destekli asistanlar, sohbet botları ve diji ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Metaverse Psikolojisi
1. Sanal Kimlik ve Gerçek Benlik Arasındaki Gerilim Metaverse'te birey, fiziksel dünyadaki kimliğ ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Gölge Benlik ve Filtreli Kimlikler
1. Gölge Benlik Nedir? Gölge benlik, bireyin kabul etmek istemediği, bastırdığı ya da toplumsal n ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Z Kuşağında Yalnızlık
1. Dijital Bağlantı, Duygusal Uzaklık Z kuşağı bireyleri teknolojik olarak birbirine bağlı olsa d ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
“Hustle Culture” ve Tükenmişlik
1. Başarının Yeni Tanımı: Sürekli Çalışmak Hustle kültürü bireylere, değerin yalnızca üretimle öl ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Aşk mı, Algoritma mı?
1. Aşkın Dönüşümü ve Dijital Seçicilik Flört uygulamaları bireylere daha önce mümkün olmayan kada ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Görünürlük Çağında Kaygı
1. Sürekli Paylaşma Zorunluluğu ve Değer Arayışı Sosyal medya algoritmaları, kullanıcıyı daha çok ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dijital Detoksun Psikolojik Temelleri
1. Sürekli Uyarılma ve Beyin Yorulması Dijital içeriklerin sonsuz akışı, dopamin salınımını tetik ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yapay Zekâ ve Terapist Kimliği
1. Terapistin Rolü ve Duygusal Temasın Önemi Psikoterapi yalnızca bilgi alışverişi değil, aynı za ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yapay Zekâ Tabanlı Sohbet Botlarının (ChatGPT) Kullanımının Bilişsel İşlevler Üzerindeki Etkisi: Beyin Yavaşlıyor mu?
1. Bilişsel Tembellik ve Otomatik Yanıt Alışkanlığı ChatGPT gibi sohbet botları, bireylerin soru ...
Psk. Duygu Rabia Üzülmez
Psikopatolojiye Dinamik Bir Bakış: Kendimizi ve Acımızı Anlamak
Değerli okuyucular, Bu metinde, psikoterapinin temel konularından biri olan psikopatoloji üzerine ...
Psk. Duygu Rabia Üzülmez
Karakter ve Mizaç: Dinamik Bir Bakış Açısıyla Kendini Keşfetme
Değerli okuyucular, Bu metinde, psikoterapide sıklıkla ele aldığımız, bizi biz yapan en temel unsur ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Romantik İlişkilerde Tekrarlayan Kalıplar: Bilinçdışı Dinamikler ve Terapötik Farkındalık
1. Tekrarlayan İlişki Kalıpları Nelerdir? - Aynı türde problemli partnerlerle ilişki kurma - İli ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kuşaklararası Aktarımlar: Psikodinamik İzler ve Terapötik Farkındalık
1. Kuşaklararası Aktarımın Tanımı - Aile sistemindeki bastırılmış duyguların nesiller arasında geçi ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İçsel Eleştirmenle Çalışmak: Şefkat ve Farkındalık Temelli Müdahaleler
1. İçsel Eleştirmen Nedir? - Bireyin kendi hatalarını, eksiklerini veya kusurlarını sürekli eleşt ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Bulimia Nervoza: Psikolojik Dinamikler ve Terapi Yaklaşımı
1. Tanı Kriterleri (DSM-5) - Yineleyen tıkınırcasına yeme atakları - Yeme üzerinde kontrol kaybı ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Boşanma Oryantasyonu ve Evlilik Krizleri
1. Tanım ve Tanı Kriterleri - Kalori alımında ciddi kısıtlama ile düşük vücut ağırlığı - Kilo al ...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
Dijital Bağımlılık: Genç Yetişkinlerde Psikolojik ve Sosyal Etkiler
Giriş Dijital çağ, bireylerin bilgiye, iletişime ve eğlenceye ulaşımını kökten değiştirmiştir. Anca ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
BDT – Müdahale Kartları ve Uygulama Rehberi
🧠 BDT Temel Prensipleri - Düşünceler duyguları ve davranışları etkiler. - Çarpıtılmış düşüncele ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
ACT & Mindfulness – Şemalı ve Terapist Odaklı Rehber
🔺 ACT'in Altı Temel Süreci 1. Bilişsel Ayrışma (Defusion): Düşüncenin sadece düşünce olduğunu fa ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Bağlanma Temelli Terapi – Şemalı ve Terapist Odaklı Rehber
🔗 Bağlanma Stilleri • Güvenli Bağlanma: Yakınlık kurabilir, ihtiyaçlarını ifade edebilir. • Kay ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Savunma Mekanizmaları – Şemalı ve Terapist Odaklı Rehber
🔺 Savunma Mekanizmaları Hiyerarşisi: • En İlkel – İnkar – Yansıtma – Bölme – Bed ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
📵 Instagram Bırakma Alışkanlığı: Mini 7 Günlük Program
1. Gün – Farkındalıkla Başla - Ekran süresine bak, Instagram'da ne kadar zaman harcadığını not et ...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
0-6 Yaş Arasında Bağlanma Tarzlarının Sosyal Uyum Üzerine Etkisi
Dünyaya gözlerimizi açtığımız ilk andan itibaren ihtiyacımız olan en temel duygu güvendir. Yaşamın i ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Performans Tuzağı: Başarı Odaklılık ve Varoluşsal Boşluk
Günümüz dünyasında bireylerin değerini belirleyen en temel ölçütlerden biri performans haline gelmiş ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojik Sınırlar: Hayır Demeyi Öğrenmenin İyileştirici Gücü
Psikolojik sınırlar, bireyin kendini koruyabilmesi, kimliğini sürdürebilmesi ve sağlıklı ilişkiler k ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kıyas Kültürü: Dijital Dünyada Yetersizlik Algısının Psikolojisi
Sosyal medya çağında yaşamak, bireyleri sürekli olarak başkalarının hayatlarına tanıklık etmeye ve b ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Göç ve Kimlik: Yurtdışı Yaşamının Psikodinamik Katmanları
Göç, yalnızca fiziksel bir yer değiştirme süreci değil, aynı zamanda derin bir kimlik dönüşümünü de ...