Dyt. Şeyma Bahar
Demir eksikliği’nde beslenme
Hepimizin zaman zaman baş ağrılarının arttığı, ‘bu ara her şeyi unutuyorum’ dediği olmuştur. Bu duru ...
Dyt. Şeyma Bahar
AKDENİZ DİYETİ EN SAĞLIKLI DİYET MİDİR?
Her yıl hatta her ay, her hafta yeni bir diyet listesi popüler oluyor. Zayıflamak için mucize bir yö ...
Dyt. Şeyma Bahar
GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENMEDE NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR?
Gebelik dönemi beslenme kadınların en merak ettiği şeylerden biridir. Gebelik döneminde beslenme hem ...
Uzm. Dr. Ümit Sarp
Neden Proloterapi
Proloterapi, kelime olarak proliferatif (hücre çoğalması, hücre ve doku yenilenmesi) tedavi anlamına ...
Dyt. Hasime Sadan
Koronavirüs ve Beslenme
Bildiğimiz üzere mevsim geçişlerinde sıkça rastlanılan ve oldukça bulaşıcı olan virüsler vücuda gire ...
Uzm. Dr. Rahşan Turan
KORONER ARTER HASTALIKLARI, (ATEROSKLEROZ)
Arter nedir ? : Atar damar demektir. Kalpten pompalanan kanın tüm vücut dokularına taşınmasını sağ ...
Uzm. Dr. Rahşan Turan
KALP HASTALARI SAKIN BUNLARI YAPMAYIN
Kalp ve damar hastalıkları dünyada en sık görülen ölüm nedenleri arasındadır. Tanı konulduktan sonr ...
Uzm. Dr. Rahşan Turan
YÜKSEK TANSİYON ( Hipertansiyon ) NEDİR?
Kan dolaşımı için gereken damar içindeki basıncın normalden fazla olmasına hipertansiyon denir. Nede ...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Bulimia Nervoza Neden Olur?
Bulimia Nervoza bir tür yeme bozukluğudur. Bulimia hastaları genelde gizli ve kontrolsüz yeme atakla ...
Klinik Psikolog Yağmur Vardar
Travma Sonrası Stres Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi
EMDR Derneği, psikolojik travmayı “kişinin günlük rutinini bozan, beklenmedik bir şekilde gelişen, h ...
Prof. Dr. Şafak Sahir Karamehmetoğlu
SOLUNUM REHABİLİTASYONU NEDİR?
Solunum Rehabilitasyonu (SR) çocuklarda orta ve ileri derece akciğer hastalıklarında uygulanır. SR e ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Ergenlikte yaşanılan duygular hala varlığını sürdürüyor mu?
Ergenlik dönemlerinde yaşadığımız yoğun duyguların zaman geçtikçe, yaşımız ilerledikçe azaldığını ha ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Gülümsediğimizde ne oluyor?
Üzerine hiç düşünmesek gülümsemenin insan psikolojisi üzerinde etkisi oldukça olumludur ve araştırma ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Tatil Dönüşü Sendromu
Gündelik hayatınızın stresinden kısa bir süre de olsa uzak olabilmektir tatil. Bazen bir hafta bile ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Biz mi Sosyal Medyayı Kullanıyoruz, Yoksa Sosyal Medya mı Bizi Kullanıyor?
21. yüzyıl teknolojilerinin hayatımızda küçümsenmeyecek bir önemi var. Fakat çağın teknolojilerin bi ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Verimli Ders Çalışabilmek İçin,
Bazen çoğumuz ders çalışmak için yeterli motivasyonu bulamayız. Masanın başına otursak bile nerden b ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Panik atak için 5-4-3-2-1 tekniği nedir ?
Panik atak genel tanımı itibariyle düzenli bir şekilde ve aniden gelen panik veya korku hissinin etk ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Tartışmaları yönetebilmek, Sen Dili ve Ben Dili Nedir?
Bireyin kullandığı dil iletişimde olduğu insanın duygularını, düşüncelerini ve ikili iletişimin akış ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Duygusal Yeme Nedir?
Dünya Sağlık Örgütü sağlık kavramını daha çok insanın hasta olmaması olarak değil de insanın fizikse ...
Klinik Psikolog Sema Kılıç
ÇOCUK MASTÜRBASYONU
Çocuğun cinsel organını eliyle ya da sürtünerek uyarması ve kendini rahatlatması durumuna çocukluk d ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Psikoterapi tedavisi nedir, ne değildir?
- Psikoterapi danışana sunulan tavsiyeler bütünü değildir. Psikolog danışan yerine karar almaz, danı ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Kış Depresyonunun Nedeni Nedir?
Havaların yavaş yavaş soğumasıyla birlikte erken kalkan çoğumuz karanlık günlere uyanmaya başlıyoruz ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Duygusal şiddet nedir?
Hali hazırda var olan romantik ilişkide yanlış ve bize zarar veren davranışları fark etmemiz, bu dav ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Erken kalkma alışkanlığı edinmek
Hayatın temposu her gün gittikçe artıyor ve bu artan tempoda çoğumuzun ortak bir sorunu da sabah erk ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Kaygıyı kontrol altına almak
İnsan olarak hepimizin hayatında “kaygı” duygusu vardır. Kaygının var olması normal bir şey olmakla ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Değişime ve gelişime engel olan görünmez etkenler
Hayatta kendimize sürekli yeni hedefler koyarız. İyi bir işe girmek, spora başlamak, kitap okumak, k ...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Duygularla baş edebilmek için ideal bir yöntem: Yazmak
Sinirinizi bozan bir düşünce beyninizde dolaşmaya başladığı zaman ne yaparsınız? Bu düşüncenin getir ...
Op. Dr. Gürhan Güngör
Tüp mide Ameliyatı Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler ve Beslenme Önerilerimiz
Yeni yasantınızda protein, vitamin eksiklikleri yaşamamanız ve en önemlisi yeniden kilo almamanız i ...
Op. Dr. Gürhan Güngör
Mide balonu işlemi ne kadar sürer ?
Mide Balonu Nedir Mide balonu dunyada en sık yapılan endoskopik zayıflama yontemidir. Endoskopi y ...
Uzm. Psk. Burcu Lale Yayla
Kaygıyı Yönetmek
Kaygı dolu düşünceler hayatınızı yaşanmaz hale getirir. Özgürce istediklerinizi yapamaz "ya" sözcükl ...