Doç. Dr. Ahmet Yıldızhan
Bel için egzersizler
Genel sağlık açısından olduğu gibi bel sağlığı için de sporun ve sağlıklı iken yapılacak egzersizler ...
Doç. Dr. Ahmet Yıldızhan
Bel ve bacak ağrısının nedenleri
Bel ve/veya bacak ağrısı bulunan hastaların en çok yanıldıkları konulardan birisi de bu şikâyetlerin ...
Doç. Dr. Ahmet Yıldızhan
Bel fıtığının tedavisi
Bel fıtığı rahatsızlığı bulunan bir kişide hastalığın safhası iyi bir muayene ve ileri tetkik metodl ...
Doç. Dr. Ahmet Yıldızhan
Hangi bel fıtığı hastaları ameliyat edilmelidir?
Bel fıtığına yakalanan hastaların büyük çoğunluğu cerrahi dışı yöntemlerle tedavi edilir. Ancak bazı ...
Doç. Dr. Ahmet Yıldızhan
Bel fıtığında tedavinin hedefi
Yukarıda sözünü ettiğimiz iyi yetişmiş tecrübeli personel ve gerekli ekipmanlar hazır edildikten son ...
Doç. Dr. Ahmet Yıldızhan
Bel fıtığında yatak istirahati
Ameliyat gerekmeyen hastalara uzman doktor tarafından sert yatak istirahati uygun görülmüş ise bunun ...
Doç. Dr. Ahmet Yıldızhan
Yaşlılarda bel fıtığı
Yaşlı kişilerde bulunan bel fıtığının teşhis ve tedavisinde birtakım özellikleri gözden kaçırmamak g ...
Uzm.Dr. Ender Vardar
Hipnozla sınavlara hazırlık
Ülkemizde her yıl milyonlarca öğrenci sınavlara hazırlanıyor. Öğrencinin bütün hayatını etkileyen bi ...
Uzm.Dr. Ender Vardar
Çocuklarda hipnoz ve hipnoterapi
Hipnoz ile çocukların yaşadığı bazı psikolojik sorunları tedavi etmek mümkündür. Çocuklarda özellikl ...
Uzm.Dr. Ender Vardar
Migren tedavisi ve hipnoterapi
Migren bulantı,kusma,çift görme gibi başka birçok şikayetle birlikte ortaya çıkan, çoğunlukla başın ...
Uzm. Dr. Sevda Tan
Ağrı tedavilerinde yaklaşımlar
Ağrı vücudun herhangi bir yerinden kaynaklanan, organik bir nedene bağlı olan veya olmayan insanın ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Çaylar
ÇAYLAR Çay, çok eski çağlarda, Uzak Doğu ülkelerinde kullanılan bir içecek iken, zamanla Avrupa, ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Gebelik döneminde beslenme
Gebelik kadın için doğal, fizyolojik bir olaydır. Gebelikte kadının vücudunda ikinci bir canlının ol ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Kilo almak için püf noktaları
KİLO ALMAK İÇİN PÜF NOKTALARI Çevremizde kilo vermek isteyenlerin aksine kilo almak isteyenlerin ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Vejeteryan çocukların beslenmesi
Vejeteryan kelimesinin kökeni Latince “vegetus”tan gelir. Zannedildiği gibi “vegetable” yani sebze k ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Beslenmede yağların önemi
BESLENMEDE YAĞLARIN ÖNEMİ Sıkça duyulan doymuş - doymamış yağların arasındaki fark nedir? Sağlık ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Cinsellik ve beslenme
CİNSELLİK VE BESLENME Cinsellik de nefes almak ve beslenmek gibi insan yaşamının doğal bir parças ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Kurban bayramında sağlıklı beslenme
KURBAN BAYRAMINDA SAĞLIKLI BESLENME Besin Seçiminize Dikkat Ediniz Kurban Bayramı’nda da her z ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Okul dönüşü ideal beslenme
OKUL DÖNÜŞÜ İDEAL BESLENME Ergenlik çağının en önemli özellikleri, hızlı büyüme, fizyolojik, ruh ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Okul öncesi çocukların beslenmesi
OKUL ÖNCESİ ÇOCUKLARIN ENERJİ VE BESİN ÖĞESİ İHTİYACININ KARŞILANMASI Bu çağ 1-5 yaş arasını kap ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Ramazan sonrası kilo almamak
Ramazan Sonrası Artan Risk Oruç tutan kişiler Ramazan ayı sonrasında eski beslenme alışkanlıkları ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Yaz aylarında beslenme !
Yaz mevsiminin etkisini iyice göstermeye başladığı şu günlerde hava sıcaklığının artmasıyla birlikte ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Zayıflatan 40 altın öneri
Uzman Diyetisyen M. Turgay Köse, şişmanlığın mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu olduğ ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Bayram sonrası beslenme
BAYRAM SONRASI BESLENME Yazın gelmesiyle birlikte kullanılan senelik izinlerde pek çok kişi tatil ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Gençlerin beslenme alışkanlıkları
GENÇLERİN BESLENME ALIŞKANLIKLARI Beslenme, pek çok insan tarafından karın doyurmak, canın istedi ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Tehlikeli diyetler
Her gün kitle iletişim araçlarında onlarca “mucize diyet” ile karşılaşılmakta. “İsveç Diyeti, Bridge ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Yaz aylarında sıvı tüketimi ve önemi
Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir. İnsan yemek yemeden haftalarca canlıl ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Yorgunluğu giderecek besinler nelerdir?
Kendinizi sürekli olarak yorgun mu hissediyorsunuz? Mevsim değişiklikleri sizi olumsuz yönde mi etki ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Diyabette güncel bilgiler
Kan şekerini oluşturan asıl kaynak besinler olduğuna göre diyet, diyabet tedavisinin temelidir. Karb ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Gazlı içecekler!
GAZLI İÇECEKLER Şekerli suların karbondioksit gazı ile doyurulması esasına dayanan ga ...