Psk. Beyza Çoban
Bağlanma Stilleri: Sevmek Yetmez, Nasıl Sevdiğin de Önemli
Bağlanma Stilleri: Sevmek Yetmez, Nasıl Sevdiğin de Önemli Güvenli, Kaygılı ve Kaçıngan Bağlanmanın ...
Psikoloji Makaleleri
Psk. Beyza Çoban
Erteleme Davranışı: Neden Yapmamız Gerekeni Yapmayız?
Erteleme Davranışı: Neden Yapmamız Gerekeni Yapmayız? Bir şey seni durdurmuyor, sen kendini durduru ...
Psk. Beyza Çoban
Kendine Merhamet Etmek: Özşefkatin Gücü ve Psikolojik Etkileri
Modern yaşamın koşuşturmacası içinde insanlar çoğu zaman kendilerine en sert eleştirileri yöneltiyor ...
Psk. Beyza Çoban
Duyguları Bastırmak mı, Hissetmek mi?
Toplumsal Normların Duygular Üzerindeki Etkisi ve Psikolojik Sonuçları İnsan doğası gereği duygusal ...
Psk. Beyza Çoban
Dijital Çağın Zihinsel Sağlığa Etkileri
Sosyal Medya, Ekran Bağımlılığı ve Dijital Detoksun Önemi Günümüz dünyasında teknoloji hayatımızın ...
Psk. Beyza Çoban
Uyku Eksikliği
Modern Çağın En Sessiz Sağlık Krizi ve Çözüm Rehberi Uyku eksikliği, günümüzün en yaygın ve en az f ...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
Evden Çalışanlar için Zihinsel Sınır Koyma Teknikleri
Pandemiyle birlikte yaygınlaşan uzaktan çalışma modeli, birçok kişi için kalıcı hale geldi. Bu durum ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Duygusal Yeme: Karnımız Aç Değilken Bizi Yemeğe Götüren Ne?
Duygusal Yeme Nedir? Duygusal yeme, fiziksel açlık duymadan; yalnızlık, stres, öfke, kaygı, mutsu ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Overthinking: Zihinsel Döngüde Kaybolmak
Overthinking Nedir? Overthinking; bir durumu aşırı analiz etme, sürekli değerlendirme, geçmişi ya ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Narsisizm: Görkemli Bir Maskenin Ardındaki Kırılganlık
Narsisizm Nedir? Narsisizm, kişinin kendine duyduğu aşırı hayranlık, önemli ve özel olduğunu düşü ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İlişkilerde Aşırı Özveri: “Sevgi mi, Kendini Yok Sayma mı?”
İlişkilerde aşırı özveri gösteren bireyler genellikle kendi ihtiyaçlarını ikinci plana atar, partner ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihinsel Kaçışlar: Aşırı Hayal Kurmanın Psikolojik Arka Plan
Maladaptif hayal kurma (maladaptive daydreaming), kişinin uzun süreli, yoğun ve tekrarlayan biçimde ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dijital Tükenmişlik: Sürekli Bağlantılı Olmanın Psikolojik Bedeli
Dijital tükenmişlik; bireyin teknolojik araçlara aşırı maruziyeti sonucu zihinsel, duygusal ve beden ...
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
Belirsizliğe Tahammülsüzlük
“Belirsizliğe Tahammülsüzlükle Baş Etmenin 5 Klinik Gerçekliği: Zihin Net Değilse, Vücut Alarmdadır” ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Filtreli Gerçeklik: Sosyal Medyada Benlik Algısının Bozulması
Geleneksel psikolojide benlik, bireyin kendisini nasıl algıladığı ve bu algıyı nasıl sunduğuyla ilgi ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Günümüzde “Ayrılma Kaygısı”nın Yetişkinlikteki Görünümleri
Ayrılma kaygısının temelinde, bireyin bağlanma figüründen kopma korkusu yer alır. Çocuklukta aşırı k ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Modern Dünyada “Duygusal Tükenmişlik” ve Kimlik Bunalımı
Duygusal tükenmişlik, kişinin uzun süreli stres, baskı ve aşırı sorumluluk altında duygusal kaynakla ...
Uzm. Psk. Özlem Demiralp
Travma ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Ruhun Görünmeyen Yaraları
Travma Nedir? Travma, kişinin fiziksel veya psikolojik bütünlüğünü tehdit eden, yoğun korku, çare ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
DUYGUSAL YEME
Vücut ağırlığı besin tuketimi ve tüketilen besinlerin sindirimi arasındaki dengeye bağlı olarak deği ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyal Kaygı Bozukluğunda Sessiz Kaçınmalar: Göz Teması, Sessizlik ve Terapi Stratejileri
Sessiz Kaçınmaların İpuçları - Göz temasında belirgin kaçınma veya anlık bakışlar - Sessizleşme ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kronik Yorgunluk Mu, Duygusal Tükenmişlik Mi? Ayırıcı Psikolojik Değerlendirme
Kronik Yorgunluk ve Duygusal Tükenmişliğin Ayırıcı Noktaları 1. Enerji Kaybının Doğası: - Kronik ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Erişkinlerde Terk Edilme Şeması ve Romantik İlişkiler
Terk Edilme Şemasının Belirtileri - İlişkide sürekli teyit alma ihtiyacı - Partnerin ilgisinde e ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Terapi Odasında Ayna Nöronlar: Empatinin Biyolojik Temelleri
Ayna Nöronların Keşfi ve İşlevi 1990’lı yıllarda İtalya’da yapılan araştırmalar, maymunların beyi ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Suçluluk Duygusu ve Aile Dinamikleri
Suçluluğun Belirtileri - Sürekli özür dileme eğilimi - Hatalarını abartma, cezalandırılmayı bekl ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Manipülasyonun Psikodinamiği: Terapide Görünmeyen Güç Oyunları
Manipülasyonun Psikodinamik Kökleri Duygusal manipülasyon çoğunlukla erken yaşlarda gelişen savun ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yeni Nesil Danışan Profili: Hızlı Çözüm Beklentisi ve Terapötik İttifak
Yeni Nesil Danışanın Özellikleri - Anlam yerine çözüm arayışı - Sabırsızlık ve çabuk vazgeçme eğ ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojik Danışmanlıkta Sessiz İhmal: Anlatılmayan Travmaların İzleri
Sessiz İhmalin Belirtileri - Kendi duygularına yabancılaşma - 'Benim derdim o kadar da önemli de ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Romantik İlişkilerde Özsaygı Erozyonu ve Onarma Yolları
Özsaygı Erozyonunun Belirtileri - Partnerin onayı olmadan karar verememe - Kendini sürekli eleşt ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Mükemmeliyetçiliğin Gölgesinde Kaybolmak: Hiç Yetmeyen ‘Ben’
Mükemmeliyetçiliğin Psikodinamik Temelleri - Çocuklukta onay almanın başarıya endekslenmesi - Ko ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihinsel Gürültüyle Baş Etmek: Modern Çağın Dikkat Dağınıklığı
Zihinsel Gürültünün Kaynakları 1. Dijital dikkat bölünmeleri: Bildirimler, çoklu ekran kullanımı, ...