Uzm. Dyt. Turgay Köse
Yılbaşı sonrası beslenme
Bir yıl daha acısı ve tatlısı ile geride kaldı. Kimi için çok anlam taşımasa da, toplumun büyük bir ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Obezite tedavisinde zayıflama ilaçları
Zayıflama haplarına son çare olarak insanlar başvuruyor, tv ve yazılı medya bu konuda yönlendirici o ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Makarna ve zeytinyağı
Beslenmede besinlerin içerdiği protein, vitamin ve mineral gibi besin öğeleri büyük önem taşımaktadı ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Detoksifikasyon
Detoks, toksinlerden arınma anlamına gelmektedir. Her gün birçok toksin ile karşı karşıya kalınmakta ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Aynı miktardaki farklı besinlerin içeriğinin kıyaslanması
200 Gram Ağırlığındaki Farklı Besinlerin İçerdiği Enerji ve Besin Öğelerinin Birbiri İle Kıyaslan ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Kış aylarında beslenme ve alternatif içecekler
Kış mevsiminin etkisini iyice göstermeye başladığı şu günlerde hava sıcaklığının azalmasıyla birlikt ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Çocuk gelişiminde vitaminin rolü
Beslenme alışkanlıkları kalp - damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, kanser gibi pek çok hasta ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Doğum sonrası alınan kilolardan kurtulmak
Hamilelik dönemi, insan yaşamında beslenmenin en önemli olduğu devrelerden biridir. Bu dönemdeki bes ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Beslenmemizde yağların önemi
Sıkça duyduğumuz doymuş – doymamış yağların arasındaki fark nedir? Sağlık açısından üstün özellikler ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Kaç kilo verdiğiniz değil , ne kadar yağ kaybettiğiniz önemli
“Yaşasın, 1 kilo daha vermişim” diye hemen sevinmeyin. Acaba o 1 kilo ağırlığı nereden kaybettiniz? ...
Dt. Fatma Nur Kuyucu Çelik
Diş sıkma-gıcırdatma (bruksizm)
Bruksizm uyku esnasında, dişleri sıkmak, gıcırdatmak ve çeneleri birbirine kenetlemektir. Dişler bir ...
Dt. Fatma Nur Kuyucu Çelik
Doğru bildiğimiz yanlışlar!!!!
Halk arasında doğru olduğuna inanılan birçok bilginin aslında yanlış olduğunu, şehir efsanesi şeklin ...
Dt. Onur Öztürk
Tatil sonrası işe dönmeden kendinizi değiştirin
Yazın gelmesiyle beraber hepimiz ufak kaçamaklar yapmaya başladık. Kimimiz en gözde tatil köylerini ...
Op. Dr. Tolga Ecemiş
Tekrarlayan tüp bebek (ıvf/ıcsı) başarısızlığının nedenleri ve çözüm önerileri
Başarısız bir Tüp Bebek denemesi sonrasında maddi ve manevi olarak yıpranmış, umudunu yitirmiş bir ç ...
Uzm. Dr. Sinan Coşkun Turan
Kalp krizi nasıl olur ? göğüs ağrısı nasıl yorumlanmalıdır ?
Kalbin kan ihtiyacını karşılayan ve "koroner arter" adı verilen damarlardan birinin tıkanması sonucu ...
Uzm. Psk. Merve Mamacı
Şişmanlık
Şişmanlık, kişinin vücüdunda aşırı yağ birikimi ile oluşan bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık kişiyi ...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Ergenlerde iletişim
Çocukluktan ergenlik dönemine geçişte “gençlerle iletişim” büyük önem kazanır. Anne, babalar ile öğr ...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Öfke duygusuyla birlikte yaşananlar
Öfke tepkisine bazen bireyin içsel yaşantıları bazen de dış dünyadaki bir durum neden olabilir. Bire ...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Peniste sertleşme ve boşalma
Penis içerisinde süngere benzeyen bir yapı vardır. Sünger nasıl suyu içine çekerek emerse, penisteki ...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Vajinismus? lu kadını anlamak
Vajinismus kadın vajinasının dış kaslarının istenmeden kasılması refleksidir. Bu kaslar(PC kasları d ...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Adet dönemi özellikleri
Her adet dönemi yani adetin görüldüğü gün ayısı, üç ile yedi gün arasında olabilir. Görülen kanama m ...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Erektil disfonksiyon ( sertleşme bozukluğu )
Erektil Disfonksiyon, cinsel birleşme için ereksiyon olamama veya ereksiyonu devam ettirememe olarak ...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Ergenlerde serbest zaman
Toplumun geleceği olan gençlerin, belirlenen gelişmeleri yaşarken, sosyal, kültürel, sanatsal ve spo ...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
İnsan yavrusunun doğumu
Doğum; kadın üreme sisteminin mükemmel bir şekilde geliştirip yaşama yeteneği kazandırdığı yeni bir ...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Öfkenin ifadesi ıı
İnsanlar kızgınlık duygularıyla başa çıkmak için bilinçli ya da bilinçsiz bazı yollar kullanırlar. B ...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Adet döneminde özbakım
Adet kanaması boyunca hazır pedlerin kullanılması yararlıdır. Hazır pedler sayesinde iç çamaşırı ve ...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Çocuğun örselenmesi ve sömürüsü
Örselenme ve sömürü; fiziksel, duygusal ve cinsel olarak üç başlık altında ele alınmaktadır. Fizikse ...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Çocuk ihmali ve sömürüsü
Çocuk örselenmesi ve sömürüsü çocukların anne, babaları, bakıcıları ve diğer kurum ya da kişiler tar ...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Çok defa orgazm olmak
Uyarılma fiziksel ve psikolojik olarak cinsel tepki çevriminin başlangıcıdır. Kişi uyarılır ve vücut ...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Ergen anne babaları lütfen okuyun
Adet düzensizlikleri: Zaman zaman adet kanamalarında düzensizlikler olabilir. Ağıdaki durumlar tekr ...