Psk. Kutay Ürkmen
BAĞIMLILIKLAR
Bağımlılıklar, nedenleri, türleri ve tedavi süreçleri Bağımlılık, bireyin belirli bir maddeye ya ...
Psikoloji Makaleleri
Psk. Kutay Ürkmen
EVLİLİK PROBLEMLERİ
Evlilik Problemleri: Nedenleri, Çözümleri ve Sağlıklı Bir İlişki İçin Öneriler Evlilik, hayatın ö ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Aile ile Çatışma: Neden En çok Ebeveyne Karşı Tepki Gelişir?
Ergenlik dönemi, bireyin ailesinden psikolojik olarak ayrışmaya başladığı bir süreçtir. Bu ayrışma ç ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Eşler Arasında Roller ve Beklentiler: Değişen İlişki Dinamikleri
İlişkiler durağan yapılar değildir; zamanla gelişir, dönüşür ve yeni dinamikler oluşturur. Özellikle ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojik Yankılar: Geçmiş İlişkilerin Bugünkü Benliğe Etkisi
Psikolojik yankılar çoğu zaman fark edilmeden çalışır. Birey yeni bir ilişkiye başladığında, geçmiş ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Kimlikler: “Ben Böyleyim” Cümlesinin Psikolojisi
Duygusal kimliklerin oluşumu genellikle erken çocukluk dönemine dayanır. Çocuk, çevresinden aldığı g ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojik Eşikler: Değişimin Hemen Öncesindeki Zihinsel Durum
Psikolojik eşikler, bireyin mevcut düzenle vedalaşmak üzere olduğu anlardır. Bu düzen her ne kadar i ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihinsel Gürültü: Sürekli Düşünmenin Psikolojik Kökenleri
Zihinsel gürültü genellikle belirsizliğe tahammülsüzlükle ilişkilidir. Zihin, kontrol edilemeyen ala ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Borçlar: Verilmeyen Tepkilerin İlişkisel Bedeli
Duygusal borçlar çoğunlukla uyum sağlama ihtiyacından doğar. Birey, ilişkiyi sürdürmek, çatışmadan k ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Zorbalık: Sessizce Yaralayan Psikolojik Etki
Ergenlik dönemi, bireyin hem kendisiyle hem de sosyal çevresiyle yoğun bir etkileşim içinde olduğu h ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Uzun Süreli İlişkilerde Tükenmişlik: "Birlikteyiz Ama Uzaklaştık"
Uzun süreli ilişkiler birçok çiftin hayalidir; fakat zaman ilerledikçe ilişki dinamiklerinin değişme ...
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
Psikoloji Kaygı Bozukluğu
Doç. Dr. Gizem Akcan Zihnin Hiç Susmuyor mu? Kaygı çoğu zaman tek bir cümleyle başlar: “Ya ol ...
Psk. Cansu Karaman
Zihnin Kısır Döngüsü: OKB Sizi mi Yönetiyor, Siz mi Onu?
Gün içinde aklınızdan geçen düşünceler bazen sizi sizin kadar şaşırtıyor mu? Çoğu danışanım ilk sea ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkide Özsaygı: Kendi Alanını Koru, Partnerini Kırma
Özsaygı, bireyin kendine duyduğu değer, sevgi ve saygının toplamıdır. İlişkide özsaygı sağlıklı şeki ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kimlik Arayışı: "Ben Kimim?" Sorusunun Psikolojik Kökenleri
“Ben kimim?” sorusu özellikle ergenlik ve genç yetişkinlik dönemlerinde yoğun şekilde hissedilir. Bu ...
Psk. Meltem Şahiner
Öz Sevgi: Kendimize Sarılmayı Öğrenmek
Kendinizi en son ne zaman şefkatle dinlediniz? Kendinizi eleştirmek yerine yumuşak bir sesle, “Olab ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İçsel Eleştirmenin Evrimi: Kendimizle Neden Bu Kadar Sert Konuşuruz?
İçsel eleştirmenin gelişimi genellikle erken çocukluk dönemine dayanır. Eleştirel, yüksek beklentili ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Zaman Algısı: İnsan Zihni Zamanı Nasıl Eğip Büker?
Kaygı durumlarında zamanın yavaşladığı, mutluluk anlarında ise hızla aktığı sıkça ifade edilir. Bunu ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojik Dayanıklılık Mitleri: Güçlü Olmak Gerçekten Ne Anlama Gelir?
Gerçek psikolojik dayanıklılık, bireyin zorlayıcı yaşam olayları karşısında duygusal esnekliğini kor ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Kör Noktalar: Fark Etmediğimiz Hisler Davranışlarımızı Nasıl Yönetir?
Duygusal kör noktalar genellikle öğrenilmiş kaçınma stratejilerinin bir sonucudur. Çocuklukta belirl ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sessiz Anlaşmalar: İlişkilerde Hiç Konuşulmadan Kurulan Psikolojik Sözleşmeler
Sessiz anlaşmalar çoğunlukla erken çocukluk deneyimlerine dayanır. Çocuk, bakım verenleriyle kurduğu ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihinsel Artıklar: Yaşanmamış Duyguların Psikolojik Maliyeti
Zihinsel artık kavramı, bireyin tamamlayamadığı içsel süreçlerin zihinde aktif kalmaya devam etmesin ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergen Beyninin Çalışma Sistemi: Neden Böyle Davranıyorlar ?
Ergenlik dönemi, yalnızca bedensel değişimlerin değil, yoğun nörolojik dönüşümlerin de yaşandığı bir ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Toksik Arkadaşlıklar: Sessizce Yıpratan İlişkiler
Toksik arkadaşlıklar çoğu zaman fark edilmesi zor ilişkilerdir. Bu ilişkilerde fiziksel bir şiddet y ...
Uzm. Psk. Esra Aydınlı
Bireysel Danışmanlık
Psikolojik danışma sürecinde aldığınız bireysel terapi; gizlilik, güven ve kişilik haklarına saygı ç ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Aşırı Düşünme: Beynin Hiç susmamasının Psikolojik Nedenleri
Aşırı düşünme, kişinin zihninin durmaksızın çalışması ve aynı düşünceler etrafında dönüp durmasıyla ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Hiçbir Şeye Heves Edememe: Duygusal Düzleşme
“Hiçbir şey yapmak içimden gelmiyor” cümlesi, son yıllarda çok sık duyulan bir ifade haline geldi. K ...
Psk. Elif Sevim
KENDİNE GÜVEN NASIL ARTIRILIR?
Kendine güven çoğu zaman yanlış anlaşılır. Birçok kişi özgüveni; hiç korkmamak, her ortamda rahat ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İlişkilerde Sessiz Anlaşmalar: Söylenmeyen Kurallar Psikolojimizi Nasıl Şekillendirir?
Sessiz anlaşmalar, çoğu zaman ilişkinin ilk dönemlerinde fark edilmeden oluşur. Kimin neyi tolere ed ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İyi Hissetme Baskısı: Sürekli İyi Olma Zorunluluğu Ruh Sağlığını Nasıl Zedeler?
İyi hissetme baskısı, kişinin olumsuz duygularını bastırmasına yol açar. Üzüntü, öfke, hayal kırıklı ...