Doktorsitesi.com

slm ipek abla ben kilo alamamakdan şikayetçiyım artık zayıf olmakdan bıktım

AD

Ayh*** D***

22 Kasım 2009
slm ipek abla ben kilo alamamakdan şikayetçiyım artık zayıf olmakdan bıktım pantolon giysem belimden düşer tişort giysem içinde kaybolurum bide yüzüm çökük gibi çok çirkinim bazıları kilo al yakişklı olursun dıyo ama nerdeeee kilo almak kilo almak için diyetisyene gittim bana bi kagıda bişeyler yazdı ve bunu uygula dedı tamam iştahım olsa yicemde iştahim olmadıgı için verdıgı listeyı uygulamadım w-max diye bişey gordumayda 12 kilo aldıryomuş ama pahalı abla senın bıldgın ucuz kılo aldırcı varmı
1 cevap
37 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dyt. İpek Ağaca Özger
Uzm. Dyt. İpek Ağaca Özger
Diyetisyen
ayhan merhaba kilo almak kilo vermeye gore daha zordur. sevdiğin besinler üzerinden tüketim miktarını arttırmaya çalış. iştahsızlık sorununun çözülmesi çok önemli. belki bu aşamada bir psikolog ile görüşmek iyi olabilir. diyetisyen takibine devam etmenizi öneririm. diyetisyen eşliğinde kilo takibiniz ve diyet takibiniz yapılırsa daha başarılı olursunuz, hemen pes etmeyin. sevgiler...
24 Kasım 2009