slm çok aşırı yemek yiyyorum özelikle akşamalrı ve geceleri ne gibi uyg
VA
Ved*** A***
29 Ocak 2010
slm çok aşırı yemek yiyyorum özelikle akşamalrı ve geceleri ne gibi uyglama yapa bilirm teşekkürler
Cevaplar (1)
Dyt. Funda Sevim
Diyetisyen
merhaba gün içinde ara öğün yaparsanız akşam öğününe tamamen boş bir mideyle başlamamış olursunuz ve daha dengeli beslenmiş olursunuz. bu sebeple 3 ana öğün 3 ara öğün öneriyorum.
30 Ocak 2010