polikistk overliyim 165 boyum 67 kiloyum 27 yasındayım bana diyet listesi h

Merhabalar, Diyet programlarının uzaktan uzağa yollanması sağlıklı değildir. Kişi ile mutlaka yüzyüze konuşulmalıdır. Beslenme alışkanlıkları nasıldır, saat kaçta kalkar/kaçta yatar, vücut analizi ölçümü/ vücut yağ miktarı nedir, vs. vs. Tüm bu kriterler göz önünde bulundurularak kişiye özgü beslenme programı planlanır. Diyet planlandıktan sonra kişiye anlatılması/eğitimi de çok önemlidir. Dolayısıyla, en yakınınızdaki diyetisyene danışmanızı öneririm. Sevgiler...