Doktorsitesi.com

özlem hanım merhaba. ben doğum yapalı 10 ay oldu. yalnız şuan çok kiloluyum

HT

Hav*** T***

10 Kasım 2009
özlem hanım merhaba. ben doğum yapalı 10 ay oldu. yalnız şuan çok kiloluyum. boyum *** *** ** kilom. bebeğimi halen emziriyorum ama kilo vermek te istiyorum. sürekli emzirdiğim için çok acıkıyorum onun içinde çok yiyorum. sütüm kesilmeden nasıl kilo verebilirim. bana yardımcı olabilirmisiniz.
1 cevap
51 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Özlem Sert Aydın
Dyt. Özlem Sert Aydın
Diyetisyen
Merhaba, sutunuz azalmadan da kılo vermenız mumkun. Acıkmayı onlemek ıcın cok sık ama az beslenmenizi, gunde en az 2,5 lt su icmenizi, bol lifli beslenmenizi oneririm. Ama size uygun bir beslenme programi icin en yakınınızdaki diyetisyenden destek almanız daha saglıklı olacaktır.
10 Kasım 2009