Öncelikle ilginiz için çok teşekkür ederim.Maddi sıkıntılarımdan dolayı diy
OK
Ork*** K***
21 Haziran 2010
Öncelikle ilginiz için çok teşekkür ederim.Maddi sıkıntılarımdan dolayı diyetısteyene bu dönem gidemeyecegım ıcın kendı kendime yapabileceğim sizinde öenerebılcegınız şeyler varsa bilmek isterım.Bölgesel spor derken hangı spor dalı oluyor?YAG YAKICI takviylern yararı olurmu sız hangısını tavsıye edernz ?Stajer olrk çlşıorum akşam 7 gıbı evde oluyorum sporu hangı saatler arası yapmalıyız akşam yemegını spordan sonramı öncemı yemek yararlı olur ?Rica etsem haftalık egzesrz programı yaparmsıınız?
