Doktorsitesi.com

mrh ben SERAP boyum 1.65 kilom 65 ..yaşım 26 benım vucut yapım sankı iki a

SA

Ser*** A***

19 Mayıs 2010
mrh ben SERAP boyum 1.65 kilom 65 ..yaşım 26 benım vucut yapım sankı iki ayrı benden gibi belden aşağım oldukça iyi bacaklarımda filan hiçbir sorun yok ama beLden yukarımda fazlalıklarım VAR kollarım çok iri ve belimde simit :( yağlanma var ben kilo aldıgımda direk belimden alıyorum 4gündür yediklerime daHA ÇOK DİİKKAT EDİYORUM BEŞİ BİR YERDE ÇAYI YAPIP İÇİYORUM 2AY SONRA DÜĞÜNÜM VAR ÇOK DEĞİL OZAMNA KADAR SAĞLIKLI Bİ ŞEKİLDE 3VEYA 4 KİLO VERSEM ÇOK GÜZEL OLCAK BANA YARDIMICI OLURMUSUNUZ?
1 cevap
43 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Ebru Çebi
Dyt. Ebru Çebi
Diyetisyen
Beşi bir yerde çay tüketmeyin.2.5-3 saat aralıklarla beslenin.Bölgesel şekillenme için spor + egzersiz yapın.Bol su tüketin.Günde 2-3 su bardağı az yağlı süt veya yoğurt tüketin.
27 Mayıs 2010