mrb..vücut için sıcak mı yoksa tam tersi soğuk suyun mu daha sağlıklı olduğ

zayıflama açısından suyun sıcak yada soğuk olması farketmez. ancak aralarındaki fark sıcak su ,soğuğa göre mideyi daha geç terkeder. yani daha uzun süremide dolu oluncada daha tok hissedersin. günde 2,5-3 lt sıvı tüketimi gerekli. birde bol(2-3 fincan ) yeşil çay iç. metabolizmanı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olur