mrb doktor hnm 1,63 boyunda 47 kiloyum. 47 kg ile hamile kaldım 80 kg ya k

şükriye hanım hamilelikte 30 kg alabildiğinize göre kilo alamamak gibi bir sorununuz yada metabolizmanızın hızlı çalışması gibi bir durum söz konusu değil . sık sık kalorisi yüksek besinlerle beslenin. kalori alımınızı artırmaya çalışın. yemek önceleri sizi tıkayacak su vs içmeyin. bol bol kuru incir, hurma, ceviz, fındık , fıstık ve sütlü tatlı tüketin. iştahınız açık değilse gıda desteği kullanın. GNC brewer yeast ve günde 1 tablet Woman's ultra mega multivitamin