bir diyetsiyene başvurun. vücut analiziniz ve metabolizmanıza bakılsın. tahlilleriniz yapılsın. yeme şekliniz ve alışkanlıklarınız sorgulansın. size özel bir program ve egzersiz programı hazırlansın. herşey normalse sistemli uyguladığınızda kilo vermemeniz imkansız. ancak yaşım şu,kilom şu demek yeterli değil. sağlıklı kilo kaybı istiyorsanız mutlaka bu dediklerim yapılmalı. gerekirse beslenme destek ürünlerinden de yardım alınabilir. *** *** ** nolu telden bana ulaşabilirsiniz.