mrb.benim sorunum kilolarımla ilgili.çalışan birisiyim ve masa başı işi.ki

mrb.benim sorunum kilolarımla ilgili.çalışan birisiyim ve masa başı işi.kilo sorunum sadece karın bölgemde mekik hareketiyle belki uzun vadede geçebilir ama fıtık oldugundan dolayı zorlanıyorum onun için yapamıyorum.zayıflama çayları aldım.5i1 yerde die doğal bi içecek var ama tadından dolayı içemiyorum.lahana kapsülünü öneriyorlar.sizce napabilirim.sadece karın bölgemde sorun var.ve cilt çatlagı oluştu bununla ilgili önerebileceğiniz krem vs.bişey olabilirmi?teşekkür ederim.