mrb ben düzenlı olarak kan bagışı yapıyorumda kan deyerlerımı yukseltmek iç

Erk*** A***

2 Aralık 2009

mrb ben düzenlı olarak kan bagışı yapıyorumda kan deyerlerımı yukseltmek için ne kullana bilirim yada yedigim gıdalar hangileri pekmez filen yukseltmemde yardımcı olabilirmı yukseltmeye yardımcı olan şeyler nelerdir yardımız için tşk ederim

Cevaplar (2)

Uzm. Dyt. İpek Ağaca Özger

Diyetisyen

merhaba erkan bey size kansızlık tanısı mı kondu? daha ayrıntılı bilgi verirserniz beslenmeniz ile ilgili sizi daha iyi bilgilendirebilirim. iyi günler diliyorum...

4 Aralık 2009

yok sadece ben kan bagışı yapıyorum düzenlı olarak kan sayımım bazen düşük oluyo kan veremıyorum 13.5 olursa kan bagışı yapa biliyorum ben sadee nasıl kan sayımımı düzenlı olarak yukselte bilir saglıklı olarak ne yersem daha düzgun bi şekılde kanım saglıklı olarak yukselır bunu ögrencekdım tşk ederim

4 Aralık 2009

Uzm. Dyt. İpek Ağaca Özger

Diyetisyen

merhabalar sağlıklı ve dengeli beslenme kurallarına uymanız lazım sık beslenmek, araöğünler yapmak, ara öğünlerde sağlıklı seçimler tüketmek, ana öğünlerde 4 ana besin grubunu da tüketmek gibi. demir içeriği yüksek olan besinleri günlük beslenmenizde yer vermeniz gerektiği üzerinde durmak istiyorum. iyi günler dilerim...

7 Aralık 2009