Mrb.ben 17 yaşndaym kilo alamama problemim var 41 kiloyum doktora gittim ba

doktorunun önerdiği ilaçlarla ilgili merak ettiğin soruları doktoruna sormalısın. benim önerim şu;mutlaka bulunduğun ilde bir diyetisyene başvur. gitmeden 1 hafta önce yediklerini kağıda yaz. yeme davranışın, aldığın kalori, aktivite düzeyin vs vs değerlendirilsin. sana uygun bir beslenme programı oluşturulsun. birde günde 1 tablet multivitamin ve balık yağı ( omega 3 ) kullanabilirsin.

gamze buradan, web yoluyla benim sana yardımcı olabilmem çok zor. seni görmem lazım. yeme alışkanlıklarını iyice sorgulamak lazım. ve daha bir sürü bilgigerekli .maalesef bu şekilde yardımcı olamam sana. bu hiç sağlıklı değil. izmirde devlet hastanesinde de diyetisyen vardır. böylelikle ücret ödemene gerek kalmaz. ama mutlaka profesyonel yardım almalısın.