Merhabalar yaşım 27, boyum 1.75 ve kilom 97... Gün geçtikçe kilo alıyorum n

İyi akşamlar Nurettin Bey, Yaşınıza ve özelliklede boyunuza göre kilo fazlanız var ve bunun giderekte arttığını ifade ediyorsunuz bu durumda sizin beslenme alışkanlıklarınızın tamammen değiştirmeniz gerekmektedir. bunca yıllık alışkanlıkları değiştirilmeyi başarmak tek başınıza elbette ki zor olacaktır. Bu nedenle size en yakın diyetisyene gitmenizi öneriyorum. Meslektaşım, size, kan tahlili sonuçlarınıza, kilonuza ve yaşam tarzınıza uygun olacak şekilde beslenme programlayacak kilo vermenize ve beslenme alışkanlıklarınızın değiştirlmesinde yardımcı olacaktır.