merhabalar, son bir yıl içinde yaklaşık 10 kilo aldım. nedenide aktif bir h
SK
Sem*** K***
22 Şubat 2010
merhabalar, son bir yıl içinde yaklaşık 10 kilo aldım. nedenide aktif bir hayattan pasif bi hayata geçmem oldu, beslenmem değişmedi ancak masa başı işe başlayınca hareketim kısıtlandı. uzun bi süre bu kiloda sabitlendim, şimdi beslenme ve harekkette farklılık yok ama yine kilo almaya başladım, 2,5 mitral yetmezim, nasıl kilo verebilirim yardımcı olursanız sevinirim. sürekli kabızlık ve gaz şikayetlerim var. red pepper denilen ilacın bağırsak düzenlemede ve zayıflamada bir etkisi varmıdır. yada nasıl bi diyet yapabilirim zayıflamak için. yardımcı olursanız sevinirim.. iyi çalışmalar.. Semra
