merhabalar, 1.63 boy 88 kiloydum. spor yapma imkanım olmadığı için sadece
EY
Emi*** Y***
7 Nisan 2010
merhabalar, 1.63 boy 88 kiloydum. spor yapma imkanım olmadığı için sadece yediklerime dikkat ederek kilo vermeye çalışıyorum. 3 haftada 7 kilo verdim.şu an 81 kiloyum. kendini aç bırakarak zayıflayanlardan değillim. 3 beyazdan uzak durarak ve abur cubur yemeyi bırakarak,az ve sık yiyerek kilo vermeye çalışıyorum. fakat kaslardan kaybetmekten korkuyorum.bunun ölçümünü nasıl yaptırabilirim.devlet hastanerinde yaptırılabilir mi, hangi bölümün doktoruna gitmem gerek? teşekkürler... saygılarımla...
