Merhaba Şimdiden teşekkür ederim... Ben 1.66 boyunda 75 kilo ağırlığında
MA
Mel*** A***
8 Mart 2010
Merhaba Şimdiden teşekkür ederim... Ben 1.66 boyunda 75 kilo ağırlığındayım.ve kilo vermek istiyorum.Ancak yoğun diyetlerle değil yavaş yavaş uzun sürede vermeliyim...spor yapıyorum ama beslenme konusunda pek bilgim olmadığından yanlış beslendiğimi düşünüyorm yardımcı olursanız sevinirm...Ne yapmalıym nasıl bir yol izlemeliyim.Eşimde 1.80 boyunda ve 96 kiloda aynı seyler onun iç,nde gecerli...önerileriniz bekliyorum..
