Merhaba hocam.yaşım 21 boyum 1.85 kilom 55 şimdiye kadar kilomu pek ciddiye
RÜ
Ras*** Ü***
31 Mayıs 2010
Merhaba hocam.yaşım 21 boyum 1.85 kilom 55 şimdiye kadar kilomu pek ciddiye almazdım ama artık hayatımı çok engellemeye başladı 3 senedir askerliğim erteleniyor.Troid hormonlarım normal çıktı,bağırsaklarda herhangi bir parazit yok zayıflığım yeni değil beni kendimi bildim bileli zayıfım.günlük ortalama 2500 kalori alıyorum aynı zamanda alakalen safra reflüsü olduğu için çok daha fazla yemek yiyemiyorum.Bunlara ek destek olarak ensure sıvısını kullansam herhangi bir zararımı olur mu?Kolay gelsin.
