Merhaba Ebru Hanım, günlük kalori ihtiyacı ile ilgili bir sorum olucak. Diy
EA
Emr*** A***
2 Haziran 2010
Merhaba Ebru Hanım, günlük kalori ihtiyacı ile ilgili bir sorum olucak. Diyelim ki günlük kal. ihtiyacım 4000 kal. Günlük 1000 kal. harcıyorum. Benim şimdi harcadığım kaloriyi hesap ederek günlük kalori ihtiyacımı karşılamak için 5000 kal. mi almam gerekiyor, yoksa 4000 kal. alıp, 1000 ini harcıyor mu olmalıyım? Bunu anlayamadım.
