merhaba doktor hanım. 1.62 boyunda, 69 kg civarındayım. bana nasıl bir diye
BG
Ber*** G***
21 Ekim 2009
merhaba doktor hanım. 1.62 boyunda, 69 kg civarındayım. bana nasıl bir diyet önerirsiniz. miktarları ve öğünleriyle. bu arada belirteyim, yaz başından beri yaklaşık 25 kg verdim.