Merhaba,diyet sırasında her zaman taze balık bulamadığım için kutu ton balı

Merhaba Müzeyyen Hanım, Dardanel firmasının da danışmanlığını yaptığım için marka her ne olursa olsun konserve balıklara güvenebilirsiniz, aynı omega 3 onlarda da mevcut diyebilirim. İçiniz rahat olsun. Civadan yana dert etmeyin, hamileler bile haftada 336 gram konserve balık yiyebilir, o nedenle sorun yapmanıza gerek yok... Afiyet olsun.