merhaba bu sorumu sizemi sormam lazım bilmiyorum ama yardımcı olursanız sei

Merhaba Belgin Hanım, Bunu için öncelikle sağlıklı beslenme tedavisi alıp yağ kaybı gerçekleşecek şekilde kilo vermelisiniz ancak bölgesel bir toplanma olduğu için de o bölgedeki kas oranını artıracak mekik pilates gibi egzersizler yapabilirsiniz.