Doktorsitesi.com

merhaba ben 29 yasındayım kılom bana gore fazla degıl ama gobekle basımdert

SY

Sec*** Y***

11 Mart 2010
merhaba ben 29 yasındayım kılom bana gore fazla degıl ama gobekle basımdertte neyaptıysam kurtulamıyorum genelde yemek yemeyı seven bırısı degılım gunluk 2 ogun yemek yıyorum bu bazen 1ogunede dusuyor ama nasıl gobek yapıyorum anlamıs degılim suan pıyasada satılan yag yakıcı haplar var onlardan kullanmayı dusunuyorum ama saglıklı olurmu bılmıyorum.. bunlardan kullansam zararı olurmu veya nasıl erıtebılırım bana yardımcı olursanız sevınırım sımdıden tesekkurler ....
1 cevap
30 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Bahar Demirkıran
Dyt. Bahar Demirkıran
Diyetisyen
seçkin bey düzensiz,1 yada 2 öğün yediğiniz için bölgesel yağlanmanız var. mümkün olduğunca az ve sık,günde 3 ana öğün,2-3 ara öğün şeklinde beslenmeye ve düzenli haftada 4 gün 1 saat tempolu yürüyüşe başladığınızda göbek yağınızın çok kısa sürede küçüldüğünü göreceksiniz. ilaç değil. öncelikle yanlış alışkanlıkları değiştirmelisiniz. maalesef o tarz ilaçlar mucize değil hatta zararlı olabilir.
15 Mart 2010