merhaba.ben 22 yaşında 1.60 boyunda ve 42 kiloyum.kilo almak için herşeyi y

merhaba.ben 22 yaşında 1.60 boyunda ve 42 kiloyum.kilo almak için herşeyi yaptım.şuanda balık yağı hapı b vitamini kullanıyorum.1 ayda protifar kullandım.diyetisyene gittim ama verdiği programı uygulayamadım çünkü onları yiyecek kadar iştahım yok.bunun için o dönem prakten şurup kullandım.yine kilo alamadım.arada 44 olsamda çok çabuk geri veriyorum.tüm tahlillerim yapıldı. bir sağlık problemim yok.dahiliye uzmanına gittim ve sporla kilo alabilceğimi söyledi.acaba plateste bunun için uygunmudur