Merhaba ben 1.55 boyunda 54 kiloyum.Polikistik over ve midem de alkalen pan

mrh aysenur hanım. boyunuza ve yasınıza gore kılonuz gayet ıyı.. armut tıpı vucuda sahıp olmak genetık bır durum. malesef dıyet veya beslenmeyle yapabılecegımız bır durum yok. bu durumu kabullenmenız gerekıyor. - guzellık merekzlerınde bolgesel ıncelme programları belkı sıze yardımcı olabılrı.. mıde problemınız ıcın. - kızaertılmız ve gazlı yıeycek ıcecekelrden uzak durunç - acı baharat - sekrlı yıyecekler bal-recel-tatlı yasak - cıg sebzlere mıde agrısına neden olabılrı. tukettıgınızde sıkıntı yapan sebzelrden uzak durun. - uzun sure ac kalmayın. - koyu cay- kahve - sıgara dan uzak durun.