merhaba bahar hanım benim sorum kızımla ilgili olucak kızım 12 yaşında 69 k

Question

merhaba bahar hanım benim sorum kızımla ilgili olucak kızım 12 yaşında 69 kilo 160 cm boyunda diyetisyene götürdüm bir diyet listesi verdi ama çocuk oldugu için uygulamak zor oluyor ne yapmam lazım şimdi sabah yürüyüş yaptırıyorum akşam bisiklete binmesi için ısrar ediyorum .ama diyet konusunda sıkıntı yaşıyoruz yememen gerekli dediğimiz zaman daha bir hırsla yiyor ne yapmam lazım bana bir yol gösterirseniz çok sevinirim şimdiden çok tşkrler

Dyt. Bahar Demirkıran · Accepted Answer

rukiye hanım çocuklarda liste ile diyet yaptırmak çok zor ve doğruda değil. yasak yok sınırlama olmalı. bir kere diyetisyene her hafta götürün. her seferinde onunla konuşarak sevdiği besinlerede diyetinde yer verilirse motivasyonu artar. yeme demek dediğiniz gibi onu dahada yemeğe itecek. diyetisyeninden rica ederseniz daha sık aralıklarla görsün ve biraz daha esnek bir program oluştursun.

Cevaplar (1)