merhaba bahar hanım.ben 28 yaşında 59 kilo 1,50 boyundayım.günlük ne kadar

herballife ile kalıcı kilo vermeniz imkansız (daha bu güne kadar herbal ile başarılı ve kalıcı sonuca ulaşan hastam hiç olmadı) o yüzden bu işi diyet ve egzersiz iel halletmeye çalışmanızı öneririm. günde 2-2,5 lt su için. ve hergün 3 fincan yeşil çay için.ceviz kolesterollerinizi düşürür. hergün 2 adet düzenli sabah tüketin. sabah önce3 güne büyük bir bardak elma sirkeli (1 tatlı kaşığı) su ile başlayın. 2 adet ceviz ve 3 adet kuru kayısı yiyip yürüyüşe çıkın. dönüşte kahvaltınızı yapın. yaklaşık 1200 kalorilik bir program uygularsanız kilo verebilirsiniz.