Doktorsitesi.com

merhaba bahar hanım.ben 26 yaşındayım 1.60 boy ve 65 kilodayım.sezeryanla d

RG

Ruk*** G***

21 Ekim 2009
merhaba bahar hanım.ben 26 yaşındayım 1.60 boy ve 65 kilodayım.sezeryanla doğum yaptım.doğumdan sonra 5 kilo fazlalığım var.rejim yapamıyorum yemek yemeği çok seviyorum.yemek varken canım kızartma istese gidip yapıp yiyorum.yapmasam uyuyamam bile o kadar çok düşkünüm yemeğe nasıl dur dicem kendime bana yardımcı olun.ha bu arada sabahları ve akşamları lahana suyu içiyorum.
1 cevap
28 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Bahar Demirkıran
Dyt. Bahar Demirkıran
Diyetisyen
içtiğiniz o lahana suları sizi zayıflatmaz rukiye hanım. hem istediğimi istediğim zaman yiyim hem kilo vereyim olmaz. kalori alımınızı kısar ve düzenli satlerde beslenmeye başlarsanız ve tabiki egzersizle kilo verirsiniz. ha ben çok sıkı diyetler yapamam diyorsanız öyleyse daha çok spora ağırlık vererek bu işi halledebilirsiniz. bu arada emzirmiyorsanız eğer eczanaden formula 7 alıp kullanmaya başlayın. bitkiseldir. içerisindeki krom iştahınızı baskılamaya yardımcı olur.
21 Ekim 2009