merhaba bahar hanım. ben 25 yaşındayım. boyum 1.58 ve 42 kiloyum. bi türlü

dilek hanım bu kadar zayıf olmanızın ve kilo alamamanızın sebepleri araştırılmalı önce.troid hormonlarınıza baktırdınız mı? hipertroid olabilirsiniz ki öyleyse doktorunuz ilaç tedavisi önerecektir. bu arada kalorisi yüksek besinleri tercih edin. örneğin sadece muz yemek yerine üzerine bal ve ceviz eklenmiş muz yiyin. yağlı süt ve ürünlerini kullanın. bol bol hurma gibi kuru meyve yiyin, bolca fındık,fıstık tüketin. yemekten önce ve sırasında birşeyler içmeyinki tıkamasın sizi

GNC weight gainer (günde 3 ölçek - süte eklenecek) + cal D vita (1*1) + balık yağı ( 2*1) başlayın ... eğer mardin'de GNC yoksa buradan ararız adresinize gönderirler.