Doktorsitesi.com

merhaba bahar hanim.ben 19 yasinda 1.60 boyunda 58 kiloyum.sorunum bacaklar

AU

Ays*** U***

5 Aralık 2009
merhaba bahar hanim.ben 19 yasinda 1.60 boyunda 58 kiloyum.sorunum bacaklarimin ön kismi.ne yapsam gitmiyor.bedenime göre cok iri bacaklarim var.bana ne önerirsiniz?diyet mi yapayim (yaparsam ne tür bi diyet?ne yiyip iceyim?) yada o bölge icin bildiginiz bi yöntem varmi?simdiden tskler
1 cevap
43 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Bahar Demirkıran
Dyt. Bahar Demirkıran
Diyetisyen
ayşe merhaba aslında yaşına göre 160 boya 58 kg çok. 52ye düşmeye çalış .yani kilo verdikçe bacaklarında incelecektir. diyet için bir diyet uzmanına giderek destek almalısdın. diyet böyle sanal ortamda olmaz. kişiye özel hazırlanmalıdır. spora başla hergün 1 saat hızlı yürü ve pilates yapabilirsin. eğer 52ye düştüğünde hala bacakların kalınsa o zaman tekrar konuşalım.
12 Aralık 2009