merhaba 8 aylık bebeğim var ve emiyor.hamileliğimde 20 kilo aldım ve şuan 4

merhaba 8 aylık bebeğim var ve emiyor.hamileliğimde 20 kilo aldım ve şuan 4 kilom kaldı 31 yaşındayım 157 cm boyunda ve 55 kiloyum ama 51 olmak istiyorum.kaç kalotilik diyet yapmalıyım.ve emzirmeyi bırakınca kilo kaybım olur mu?şuanda netten bulduğum emziren anne beslenmelerini kullanıyorum.bu arada herhangi bir hastalığımda yok