MERHABA 16 YAŞINDA KIZ KARDEŞİM BOY TAKINTILARI VAR YETERİNCE PROTEİN ALIY

Cevap: Boyunuz 18 yaşına kadar uzar. Genetik yapıya bağlı olarak minumum düzeyde 22 yaşına kadar uzama olabilir. Bana başvuran 18 yaşında birkaç kişide, sağlıklı beslenme düzenine geçtikten sonra boy uzamalarına şahit oldum. Sağlıklı beslenme ve özellikle boy uzamasına yönelik sporları yapmanızı tavsiye ederim. Son birkaç yıl içinde baketbola ağırlık vermenizi öneririm.