Doktorsitesi.com

merhaba.1.60 boy,78kg,30 yaşındayım.kendi çabamla 1 yılda,85kgdan 80kg indi

MK

Mel*** K***

8 Temmuz 2010
merhaba.1.60 boy,78kg,30 yaşındayım.kendi çabamla 1 yılda,85kgdan 80kg indim.daha sonra 1 yıl hiç kilo veremedim.endokrin uzmanının tahlilleri sonucu insülin direnci olduğu saptandı.hesaplamasına göre 2,3 çıkması gereken değer 4,32 çıktı.19 mayıs itibariyle günlük GLUCOPHAGE 1000 MG 1 tablet kullanmaya başladım.1 ayda 2 kg verdim.fakat artık veremiyorum.şu anda max.1500kalorilik diyet uyguluyorum.günlük 30 dakika yürüyüş yapıyorum.kilom durdu.siz ne önerirsiniz.
1 cevap
54 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Bahar Demirkıran
Dyt. Bahar Demirkıran
Diyetisyen
her hafta aynı oranda kilo veremeyebilirsiniz. bazı kilolar direnç kilosu olabilir.endişe etmeyin. diyet ve egzersize devam. fakat bir miktar daha kalori kısıtlaması yapın lütfen. *** *** ** kalorilik bir programla takip edin. haftada yarım - 1 kg veriyorsanız normal
10 Temmuz 2010