kilo almak istiyorum, nasıl bir diyet uygulamam gerekir

Merhaba Gülçin Hanım, Oldukça zayıf bir kilodasınız. Size ve yaşam şeklinize uygun bir beslenme programı ile beslenenizde fayda var. düzenli beslenmeniz son derece önemlidir. Bir hekim kontrolünden geçin, sağlık açısından bir sorununuzun olup olmadığını bilmek yararlı olacaktır. Detaylı öykünüz burada yine önemli. Benle veya bir meslekdaşımla en azından bir kere görüşmeniz yararlı olacaktır.