iyi günler.ben lenfoma hastasıyım.tedavim geçen hafta bitti.son kemoterapim

rejim yapmanızın bir sakıncası yok.hatta iyi olur. ancak sağlıksız diyetler ,çok düşük kalorili diyetler yapmamalısınız. egzersiz ,yürüyüşe başlayın öncelikle. hergün 1 saat tempolu yürüyüş yapın mutlaka. kesinlikle bitkisel bile olsa zayıflama ilacı kullanmayın. kalorisi ve glisemik indeksi çok yüksek besinlerden uzak durun. şekeri,kola vs kesin. beyaz ekmek,beyaz un yerine tam buğday ekmeğini tercih edin . bol bol şekersiz limonlu yeşil çay için ( günde 3 fincan) daha çok sebze ve meyve ağırlıklı beslenin. az ve sık .öğün atlamadan ve aç kalmadan diyet yaparsanız metabolizmanız daha hızlı çalışacak ve daha kolay kilo verebileceksiniz. bu arada tam tuzsuz beslenin