ıyı gunler ben dogum yapalı 5 ay oldu ama kılolarımdan hala kurtulamadım be

Yas*** S***

8 Aralık 2009

ıyı gunler ben dogum yapalı 5 ay oldu ama kılolarımdan hala kurtulamadım bebek emzırmıyorum acıl olarak kılo vermem lazım eger zayıflayamazsam kendıme olan guvenıkm sarsılcak bana onerecegınız bı dıyet lıstesı varmı ltfn yardımcı olun ınternettekı bazı dıyetler cok saglıksız oyuzden sızden yardım ıstıyorum sımdıden tskler ltfn en kısa zamanda cvb yazın ıyı gunler

Cevaplar (2)

Dyt. Özlem Sert Aydın

Diyetisyen

Merhaba, emziklilik bitimine kadar zayıflama diyeti uygulamanızı onermem. Sadece bu surecte mumkun oldugu kadar hamur ısleri, tatlı, kızartma, abur cubur tuketiminden uzaklasıp, su tuketiminizi ve ogun sayınızı artırmanızı onerırım.

8 Aralık 2009

ıyı aksamlar doktor hanım ben emzıren bı anne degılım 3 aydan sonra bebegım emmedı oyuzden sızden bı dıyet programı ıstemıstım eger ufakta olsa bı yardımınız olursa ınanın cok sevınırım cunku buna gercekten cok ıhtıyacım var sımdıden cok tskler

9 Aralık 2009

Dyt. Özlem Sert Aydın

Diyetisyen

Merhaba, size uygun bir diyet programini ancak kan bulgulariniza bakarak, vucut analizinizi yaparak, varsa hastalıklarınız ve kullandıgınız ılaclara ve yasam tarzınıza gore hazırlayabilirim. Trabzonda bulunan bir diyet uzmanından destek almanız daha saglıklı olacaktır.

9 Aralık 2009