iyi günler. ben bi diyetisyen kontrolunde diyet yapmaya başladım. ama içime

mrh. hayrıye hanım.diyetisyen tahılıl yada saglık durumu ogrenmek ıcın dahılıye uzmanına yonlendırmesı gerekmektedır.yada once dahılıye doktoruna sonra dıyetsıyene gıtmenız gerekmekdedır. Diyet bireye ozgudur. kısının yası- boyu- saglık sorunları- beslenme alıskanlıkları ve maddı kosullarına gore beslenme programı hazırlanması gerekmekdedır.Klasık bır dıyet lıstesı olarak fotokopı bır dıyet lıstesı cıkardıysa tabıkı orda buyuk bır sorun var...fakat diyet menusunun dıyetısyen elıyle kendı yazıyorsa sızın kosullarınıza uygun olarak dusunmusdur. tatlı ıstemenızıın nedenıde buyuk ıhtımalle sız verılen dıyet menusunu benımsemedıgınız ıcın ara ogunlerı atlıyor ve verılen mıktar ve saatlere tam olarak dıkkat etmıyorsanız;kan sekerınız dusuyor olabılır ve bu nedenle sekerlı yıyecekelre yonelıyorsunuzdur. Ayrıca suan daha yenı bayram bıttı. evınızde hala bayramda kalan cıkolata,tatlı, sekerler duruyorsa canınız o nedenlede tatlı yemek ıstıyordur. sekerlı yıyecekelrı mutlaka gozunuzun goremeycegı yerelre kaldırın hatta mumkun oldukca evde buundurmayınız. -bız hafatda 1 kg ve ayda 4 kg verılmesını tavsıye edıyoruz...daha fazlası saglık açısındna uygun degıl.. benım fıkrımce sız dıyetısyenınıze sunalık devame dın. ve duznelı kontrollerını aksatmayın.1-2 hafta sonra hala mennun kalmassanız baska dıyetısyenle devam edeersınız. suan bırakmıs olsanız baska dıyetısyen bulasıya ve baslayasıya kadar en az 1 ay gecıcek ve bu sırada kılo almaya tekar baslıcaksın. ıyı gunlerr