iyi günler,ben 19 yaşında bir genç erkeğim.küçüklüğümden beri hep kiloluydu
OK
Onu*** K***
1 Kasım 2009
iyi günler,ben 19 yaşında bir genç erkeğim.küçüklüğümden beri hep kiloluydum son 1 sene içerisinde sağlıklı ve dengeli beslenerek 10 kilo verdim şu an boyum 1.80 kilom 73 ancak hala göbeğim var,bulunduğum yerde spor salonu yok,mekik çekmeyi düşündüm ancak bir yerde okuduğuma göre sadece mekik çekerek eritemezmişim.sizce ne yapmalıyım?
