ii günler 47 gün önce doğum yaptım hamileliğimde 20 kilo aldım 61 ile hamil

mrh hikmet hanım. bu dönemde tek başına diyet yapmanız sizin ve bebeğiniz açısından sıkıntılı olabilir. bebeginizin sütü azalabılır, buymesınde ve gelısmesınde gerıleme olabılır sızde halsızlık yorgunluk gıbı sıkıntılar yaşayabilirsiniz.mutlka diyetisyen eşiğinde zayıflamalısınız. diyetisyen eşilinde zayıflarsanız hem emzırme döneminde bebegğinizin süt azalmaz hatta miktar ve kalitesi artar hemde siz sağlıklı beslenmeyi ögernmiş olursunuz.bu sekılde daha sonra kilo almamayı, hayat boyunca nasıl besleneicegınızı ogrenmiş olursunuz. bebegınızın ve kendınız için beslenme ve saglıklı konusunda gelecege yatırım bıle yapmıs olursnuz