Doktorsitesi.com

Hocam "su nasıl içilir"makalenizden çok şey öğrendim.Ben bir kaç aydan beri

FY

Fat*** Y***

3 Haziran 2010
Hocam "su nasıl içilir"makalenizden çok şey öğrendim.Ben bir kaç aydan beri suyu gerçekten öyle içiyordum ve acayip yorgun ve halsiz hissediyorum kendimi.İki litre suyu güne böldüğümde iki saat başı bir bardak su içiyorum ama hızlı bi şekilde.Bir bardak suyu çay gibi yudum yudum bir kaç dakikada mı yoksa iki saattte biteçek şekilde mi ayarlamak gerekiyor?
2 cevap
185 görüntülenme

Cevaplar (2)

Dyt. N. Damla Noyan
Dyt. N. Damla Noyan
Diyetisyen
birkaç dakika içinde tüketebilirsiniz. bardağınız boşaldıkça doldurun ve gün boyu içmeye çalışın.
4 Haziran 2010
FY
Hocam bilgilerinize teşekkürler.Yalnız;Milliyet gazetesindeki "aşırı su zehirleyebilir" makalesinde Prof Şükrü arslan:fazla miktarda alınan suyu, böbrekleri iyi çalışan kişilerin tuvalete giderek dışarı attığını, böbrekleri iyi çalışmayan kişilerin zehirlenebileceğini söyledi. Prof. Dr. Arslan, “Su zehirlenmesinde, su damarlarda dolaşır. Böbrekler tarafından dışarı atılması gereken sıvı özellikle beyin hücrelerinin içine girerek, hücresel ödem, şişme yaparak onların fonksiyonlarını bozar.diyor
5 Haziran 2010
Dyt. N. Damla Noyan
Dyt. N. Damla Noyan
Diyetisyen
yazımda 5 litreden daha fazla su içmenizi önermiyorum zaten. 8- 10 bardak yani 2,5- 3 litre yeterli olacaktır.
7 Haziran 2010