Hocam merhaba.Yemek aralarında su içme konusunda paradoks yaşıyorum da.Acab

Fat*** Y***

25 Şubat 2010

Hocam merhaba.Yemek aralarında su içme konusunda paradoks yaşıyorum da.Acaba içilmesinin bi sakıncası var mı?Bir de iki saatte bir bir bardak su içiyorum.bunun bi yan etkisi olur mu vucuda.Sanki zayıplamışım gibi geliyor da.Vucuttaki yararlı maddeler suyla dışarı mı gidiyor acaba?

Cevaplar (1)

Dyt. Bahar Demirkıran

Diyetisyen

günde 2,5-3 lt sıvı tüketimi gayet normal. yararlılar değil, atıklar ve toksinler suyla atılıyor. endişe etme. yemek aralarından ziyade öncesi yada sonrasında içmek daha sağlıklıdır. yemek aralarında su içmek mide sıvılarını seyreltir ve sindirimi güçleştirebilir. ayrıca mide boşalmasını hızlandıracağı için daha çabuk acıkmana sebep olabilir.

26 Şubat 2010