Hocam merhaba, Son zamanlarda dikkatimi çeken kan gruplarına göre beslenme

Hocam merhaba, Son zamanlarda dikkatimi çeken kan gruplarına göre beslenme konulu yazılar beni hayrete düşürdü. A Rh (+) olan kan grubuma bakınca temel gıda maddesi olan et ve daha bir sürü gıdanın yasak, ya da zararlı olduğu gördüm. Yaşım 35 Boyum 1.80, kilom 60 ve çok zayıfım.. ayrıca iştahsızım...Bu (sözde) yasaklı gıdaları da yemezsem halim ne olur düşünmek bile istemiyorum....bunlar gerçekten doğrumu ?? Hangi gıdaları yemem lazım kilo almak istiyorum..şiddetle.. Tşk. ederim..