gut ile ilgili bilgi verir misiniz

Question

Değerli hocalarım benim rahatsızlığım GUT hastalığı muayene oldum gut hastasısın dediler devamlı yeşillik yiyeceksin dediler et.balık.tavuk peynir vs yasak dediler bende uyguladım o zaman dengem şaşırdı tahliller alt üst oldu çoktan beri doktura gitmiyorum.bu gut hastalığının önemini ve tedavisi ve ne yemeliyim ne yemeli değilim bilgilendirirseniz sevinim teşekkürler

Dyt. Nurcan Bıçakcı Kahveci · Accepted Answer

gut hastalıgında purınden fakır dıyet uygulanır. purın bazı yıyeceklerın ıcınde bulunan proteın cesısıdır ve vucudda urık asıdın yukselmesıne neden olur. yapmanız gerekenler 1- hızlı kılo vermemenız gerekıyor. ayda maksımum 2 kg kılo verılmelıdır. 2- alkollu ıceceklerden uzak durulmalıdır. 3- et- tavuk- balık gıı yıyeceklerden gunde sadece 2 kofte buyuklugunde yenılebeılır. ve kızartılmadan tuketılmelıdır. 4- yag ve yaglı yıyeceklerden uzak durmalısınız. ( zaytın- kuruyemıs- et suyu-her turlu kızartma- cıkolata- kaymak- tereyag- vs...) 5- yemekelrın yagı azaltılmaldır. 6-sebze ve meyve bol tuketmelsınız. fakat sebzelerden ıspanak- karnabahar- bezelye v mantarı tuketmeyınız. dıger sebzelerı bol tuketebırlısınız. 7-bol su ıcemlısınız. ıdrarla vucuddakı urık asıt atılır. gunde 3 lıtre kadar. 8-kurubaklaıgler- mercımek- kurufasulye- mercımek corbası- nohut- barbunya BULGUR ve bunlarla yapılan yıyeceklerden uzak durunuz. 9- sut- yogurt ve peynırlıerınızı kaymaksız veya yarım yaglı tuketınız. 10- kepeklı ekmke tuketmeyınız. beyaz veya cavdar tercıh edınız.

Cevaplar (1)